Thématiques principales abordées lors des stages :
- Les outils de la santé
- Le pranayama
- Les bases d’un yoga méditatif
- La série de postures de Rishikesh
- L’alimentation
- Les 4 voies traditionnelles du yoga
- La psychologie des chakras
- L’éthique depuis le yoga
- Les mantras
- La méditation
- Le yoga en occident
- L’unité dans la diversité
- Les outils philosophiques
- Le bonheur
- La mort
- Les 7 niveaux de connaissances





- Les outils de la santé :
- Les 5 piliers pour construire (et entretenir) sa santé
- Les habitudes du matin pour une meilleure journée
- L’énergie vitale, comment ne jamais en manquer
- Les habitudes du soir pour un meilleur sommeil
- L’énergie négative s’en prévenir
2. Le pranayama :
- Les pranayamas de base
- Les pranayamas avancés, les mudras et bandhas
- La pratique personnelle
3. Les bases d’un yoga méditatif :
- Origine et but du yoga
- Comment transformer sa pratique pour plus de bénéfices
- Comprendre le yoga et tous ses bénéfices (physique, énergétique, émotionnel, psychologique, spirituel)
4. La série de postures de Rishikesh :
- Les douze postures de bases
- Caractéristiques et corrections
- Évolution du cours
5. L’alimentation :
- L’alimentation depuis le yoga
- Le végétarisme et végétalisme
- La détox
- Le contrôle de poids
6. Les quatre voies traditionnelles du yoga :
- Le yoga des mains (Karma Yoga)
- Le yoga du cœur (Bhakti Yoga)
- Le yoga de la tête (Raja Yoga)
- Le yoga de la connaissance (Jnana Yoga)
- Le yoga de synthèse (les quatre yogas)
7. La psychologie des chakras :
- La psyché depuis le plan astral (anatomie de la psychologie)
- Construction, blocage et déséquilibre de notre personnalité
- Outils d’équilibre, de déblocage et de traitement psychologique
8. L’éthique depuis le yoga :
- Les yamas ou l’éthique envers les autres
- Les niyamas ou l’éthique envers soi-même
9. Les mantras :
- Le bhakti yoga ou yoga de la dévotion (les 6 dévotions et les 9 pratiques)
- Le sanskrit
- Les chants, le japa, la lecture, les déclamations, etc
10. La méditation :
- Le raja yoga (l’appareil mental : fonctionnement, éducation et contrôle)
- Pratiques de préparation et concentration
- Méditations du karma, bhakti et jnana yoga
11. Le yoga en occident :
- Les quatre buts du yoga en occident
- Le cours de base et ses évolutions
- La salutation au soleil
- Les variations
12. L’unité dans la diversité :
- La voie de l’union ou vidya maya
- Le chemin intérieur ou mystique
13. Les outils philosophiques :
- Comment être bien dans sa vie malgré les hauts et les bas, les déconvenues et autres drames
- La loi du karma, de la dualité, de l’équilibre
- L’évolution
- La place du divin
14. Le bonheur
- Définition
- Différences
- Recherche
15. La mort :
- Vue par l’occident et vue par l’orient
- La mort fait partie de la vie
- L’importance de la mort et de bien mourir
16. Les 7 niveaux de connaissance (bhumikas)
- Compréhension
- Évolution
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