Yoga Détox à l’Automne

STAGE YOGA DÉTOX

Du Samedi 16 au Samedi 23 octobre 2021

au Château de Magny dans le Parc Naturel Régional du Morvan

6 jours de Jus de Fruits et Légumes frais !

POURQUOI DÉTOX ?

Pour maximiser votre expérience du Yoga, nous proposons une alimentation à base de jus de fruits et légumes frais (100% BIO et de saison) réalisés en direct + tisanes/thés spécifiques.​

L’énergie ainsi économisée par une digestion très courte et une stimulation énergétique positive (yoga, chant, et respirations) sera utilisée pour éliminer les toxines et régénérer l’organisme.

Thème du stage :

LA SÉRIE DE POSTURES DE RISHISKESH

L’après-midi, de 16h30 à 18h00 Shankara nous partagera en détails ses connaissances sur la Série de Postures de Rishikesh :

  • Les douze postures de bases
  • Caractéristiques et corrections
  • Évolution du cours

MÉDITATION, HATHA YOGA ET YOGA DU CHANT

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Chaque journée commence par de la méditation de 7h00 à 7h30 et un cours de hatha yoga de 9h30 à 12h00.

De 20h15 à 21h00, nous terminons la journée par le yoga du chant (chants-mantras en sanskrit).

MASSAGES BIEN-ETRE

Pour accompagner votre séjour Détox, du massage en individuel sera proposé sur place (en supplément).

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AU PROGRAMME

Vous baignerez dans une pratique régénérante et inspirante toute la journée.

7h00-7h30 : Méditation

Préparation du jus du matin et p’tit déj

9h30-12h00 : Cours de Hatha Yoga (pranayamas, postures de yoga traditionnel, relaxation)

Préparation des jus du midi et déjeuner

Temps libre (balade, lecture, méditation, repos, massage, etc…)

16h30-18h00 : Atelier/Conférence sur la Série de Postures de Rishikesh

Préparation des jus du soir et dîner

20h15-21h00 : Chants Méditatifs de l’Inde (Mantras, Kirtans, Bhajans)

LE LIEU DE STAGE

Notre stage se déroulera dans le Parc Naturel Régional du Morvan, un véritable écrin de verdure pour profiter au maximum de cette semaine de Détox ! Nous serons logés dans le gîte du Château de Magny avec son grand parc fleuri et son étang accessible librement.

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INSCRIPTIONS

Date limite de réservation :

15 juin 2021

Le tarif du stage est de 690€ + 5€ d’adhésion annuelle à l’association La joie d’Être

Pour vous inscrire, veuillez envoyer vos arrhes (235€) par chèque à l’ordre de « La Joie d’Être » à l’adresse suivante : Association La Joie d’Être, Camille Lemasson, 6 rue Charles Denis, 49 000 Angers

Et vous inscrire en ligne ci-dessous :

JE M’INSCRIS !

Votre inscription sera validée dès réception de vos arrhes.

RENSEIGNEMENTS

Auprès de Camille : stageshankara@gmail.com