Yoga Détox à l’Automne

STAGE YOGA DÉTOX

Du Lundi 25 octobre au Lundi 1er novembre 2021

au Domaine de Buchenois à Saint Denis du Payré dans le Parc Naturel Régional du Marais Poitevin

Une semaine de Jus de Fruits et Légumes frais !

POURQUOI DÉTOX ?

Pour maximiser votre expérience du Yoga, nous proposons une alimentation à base de jus de fruits et légumes frais (100% BIO et de saison) réalisés en direct + tisanes/thés spécifiques.

L’énergie ainsi économisée par une digestion très courte et une stimulation énergétique positive (yoga, chant, et respirations) sera utilisée pour éliminer les toxines et régénérer l’organisme.

Thème du stage :

LA SÉRIE DE POSTURES DE RISHISKESH

L’après-midi, de 16h30 à 18h00 Shankara nous partagera en détails ses connaissances sur la Série de Postures de Rishikesh :

  • Les douze postures de bases
  • Caractéristiques et corrections
  • Évolution du cours

MÉDITATION, HATHA YOGA ET YOGA DU CHANT

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Chaque journée commence par de la méditation de 7h00 à 7h30 et un cours de hatha yoga de 9h30 à 12h00.

De 20h15 à 21h00, nous terminons la journée par le yoga du chant (chants-mantras en sanskrit).

MASSAGES BIEN-ETRE

Pour accompagner votre séjour Détox, du massage en individuel sera proposé sur place (en supplément).

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AU PROGRAMME

Chaque jour, laissez-vous baigner dans une pratique régénérante et inspirante.

7h00-7h30 : Méditation

Préparation du jus du matin et p’tit déj

9h30-12h00 : Cours de Hatha Yoga (pranayamas, postures de yoga traditionnel, relaxation)

Préparation des jus du midi et déjeuner

Temps libre (balade, lecture, méditation, repos, sortie sauna/hammam, massage, etc…)

16h30-18h00 : Atelier/Conférence sur La Série de Postures de Rishikesh

Préparation des jus du soir et dîner

20h15-21h00 : Chants Méditatifs de l’Inde (Mantras, Kirtans, Bhajans)

LE LIEU DE STAGE

Situé dans le Parc Naturel Régional du Marais Poitevin et à proximité de la Réserve Naturelle de Saint Denis de Payré, notre stage se déroulera en plein cœur de la nature sur les 25 hectares que compte le Domaine de Buchenois. Des espaces de prairies et de bois nous invite à la balade et au ressourcement. Nous sommes à seulement 15 min des premières plages pour pouvoir profiter également de l’océan !

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INSCRIPTIONS

Le tarif du stage est de 690 + 5€ d’adhésion annuelle à l’association La joie d’Être. Quelques possibilités de logement en chambre individuelle (avec supplément). N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des difficultés financières.

Pour vous inscrire, veuillez envoyer vos arrhes (235€) par chèque à l’ordre de « La Joie d’Être » à l’adresse suivante :
Association La Joie d’Être, Camille Lemasson, 6 rue Charles Denis, 49 000 Angers
Et vous inscrire en ligne ci-dessous : JE M’INSCRIS !

Votre inscription sera validée dès réception de vos arrhes.

RENSEIGNEMENTS

Auprès de Camille : stageshankara@gmail.com

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