STAGE YOGA DÉTOX
Du Samedi 18 au Jeudi 23 avril 2020
à La Tranche-sur-Mer
6 jours de Jus de Fruits et Légumes frais !
Hébergement à la Résidence Belle Plage avec terrasse et vue sur mer.
POURQUOI DÉTOX ?
Pour maximiser votre expérience du Yoga, nous proposons une alimentation à base de jus de fruits et légumes frais (100% BIO et de saison) réalisés en direct + tisanes/thés spécifiques.
L’énergie ainsi économisée par une digestion très courte et une stimulation énergétique positive (yoga, chant, et respirations) sera utilisée pour éliminer les toxines et régénérer l’organisme.
Thème du stage : L’ÉTHIQUE
- Les yamas ou l’éthique envers les autres
- Les niyamas ou l’éthique envers soi-même
Ces ateliers nous donnent des outils pratiques à utiliser au quotidien pour construire et entretenir notre santé et notre bien-être.
MÉDITATION, HATHA YOGA ET YOGA DU CHANT
Chaque journée commence par de la méditation de 7h00 à 7h30 et un cours de hatha yoga de 9h30 à 12h00.
De 20h15 à 21h00, nous terminons la journée par le yoga du chant (chants-mantras en sanskrit).
MASSAGE
Pour accompagner votre séjour Détox, du massage en individuel sera proposé sur place (en supplément).
AU PROGRAMME
Baignez dans une pratique régénérante et inspirante toute la journée.7h00-7h30 : Méditation Préparation du jus du matin et p’tit déj
9h15-11h45 : Cours de Hatha Yoga (pranayamas, postures de yoga traditionnel, relaxation) Préparation des jus du midi et déjeuner
Temps libre (balade, lecture, méditation, repos, sortie sauna/hammam, massage, etc…)16h30-18h30 : Atelier philosophique sur l’Éthique du point de vue du yoga Préparation des jus du soir et dîner
20h15-21h00 : Chants Méditatifs de l’Inde (Mantras, Kirtans, Bhajans)
INSCRIPTIONS
Le tarif du stage est de 470€ (ce prix ne comprend pas l’hébergement) + 5€ d’adhésion annuelle à l’association La joie d’Être
Pour vous inscrire, veuillez envoyer vos arrhes (235€) par chèque à l’ordre de « La Joie d’Être » à l’adresse suivante : Association La Joie d’Être, Camille Lemasson, 6 rue Charles Denis, 49 000 Angers Et vous inscrire en ligne ci-dessous :Votre inscription sera validée dès réception de vos arrhes.
Puis, réservez votre hébergement auprès de la Résidence Belle Plage au 02 51 28 78 62 et choisissez votre formule à partir de 150 € les 5 nuitsRENSEIGNEMENTS
Auprès de Camille : stageshankara@gmail.com
