STAGE YOGA DÉTOX
Du Dimanche 16 au lundi 22 avril 2023
au Domaine de la Pinelais a St Pere en Retz 44320
6 jours de Jus de Fruits et Légumes frais !
POURQUOI DÉTOX ?
Pour maximiser votre expérience du Yoga, nous proposons une alimentation à base de jus de fruits et légumes frais (100% BIO et de saison) réalisés en direct + tisanes/thés spécifiques.
L’énergie ainsi économisée par une digestion très courte et une stimulation énergétique positive (yoga, chant, et respirations) sera utilisée pour éliminer les toxines et régénérer l’organisme.
Thème du stage :
LE PRANAYAMA
L’après-midi, de 16h30 A 18h00 Shankara nous partagera ses connaissances sur LE PRANAYAMA
MÉDITATION, HATHA YOGA ET YOGA DU CHANT
Chaque jour commence avec une demi-heure de Méditation de 7h00 à 7h30 et un cours de Hatha yoga de 9h30 à 12h00.
De 20h15 à 21h00, nous terminons la journée par le Yoga du chant (chants-mantras en sanskrit).
MASSAGES BIEN-ETRE
Pour accompagner votre séjour Détox, du Massage en individuel sera proposé sur place (en supplément).

AU PROGRAMME
Chaque jour, laissez-vous baigner dans une pratique régénérante et inspirante.
7h00-7h30 : Méditation
Jus du matin
9h30-12h00 : Cours de Hatha Yoga (pranayamas, postures de yoga traditionnel, relaxation)
Jus du midi
Temps libre (balade, lecture, méditation, repos, massage, etc…)
16h30-18h00 : Atelier et Conférence sur la Psychologie des Chakras
Jus du soir
20h15-21h00 : Chants Méditatifs de l’Inde (Mantras, Kirtans, Bhajans)
LE LIEU DE STAGE
RENSEIGNEMENTS et INSCRIPTIONS
contact : noellafremon@hotmail.com et surya.yoga@orange.fr

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