STAGE YOGA DÉTOX
Du Samedi 24 avril au Samedi 1er mai 2021
(lieu à définir)
6 jours de Jus de Fruits et Légumes frais !
POURQUOI DÉTOX ?
Pour maximiser votre expérience du Yoga, nous proposons une alimentation à base de jus de fruits et légumes frais (100% BIO et de saison) réalisés en direct + tisanes/thés spécifiques.
L’énergie ainsi économisée par une digestion très courte et une stimulation énergétique positive (yoga, chant, et respirations) sera utilisée pour éliminer les toxines et régénérer l’organisme.
Thème du stage :
LES BASES D’UN YOGA MÉDITATIF
L’après-midi, de 16h30 à 18h00 Shankara nous partagera ses connaissances sur les Bases d’un Yoga Méditatif dans le yoga :
- Origine et but du yoga
- Comment transformer sa pratique pour plus de bénéfices
- Comprendre le yoga et tous ses bénéfices (physique, énergétique, émotionnel, psychologique, spirituel)
MÉDITATION, HATHA YOGA ET YOGA DU CHANT
Chaque journée commence par de la méditation de 7h00 à 7h30 et un cours de hatha yoga de 9h30 à 12h00.
De 20h15 à 21h00, nous terminons la journée par le yoga du chant (chants-mantras en sanskrit).
MASSAGE
Pour accompagner votre séjour Détox, du massage en individuel sera proposé sur place (en supplément).
AU PROGRAMME
Baignez dans une pratique régénérante et inspirante toute la journée.
7h00-7h30 : Méditation
Préparation du jus du matin et p’tit déj
9h15-11h45 : Cours de Hatha Yoga (pranayamas, postures de yoga traditionnel, relaxation)
Préparation des jus du midi et déjeuner
Temps libre (balade, lecture, méditation, repos, sortie sauna/hammam, massage, etc…)
16h30-18h00 : Atelier/Conférence sur les Bases d’un Yoga Méditatif
Préparation des jus du soir et dîner
20h15-21h00 : Chants Méditatifs de l’Inde (Mantras, Kirtans, Bhajans)
INSCRIPTIONS
Le tarif du stage est de (à définir selon le lieu) + 5€ d’adhésion annuelle à l’association La joie d’Être
Pour vous inscrire, veuillez envoyer vos arrhes (235€) par chèque à l’ordre de « La Joie d’Être » à l’adresse suivante :Association La Joie d’Être, Camille Lemasson, 6 rue Charles Denis, 49 000 Angers
Et vous inscrire en ligne ci-dessous : JE M’INSCRIS !
Votre inscription sera validée dès réception de vos arrhes.
RENSEIGNEMENTS
Auprès de Camille : stageshankara@gmail.com
