STAGE YOGA DÉTOX

Du Dimanche 16 au lundi 22 avril 2023

au Domaine de la Pinelais a St Pere en Retz 44320

6 jours de Jus de Fruits et Légumes frais !

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POURQUOI DÉTOX ?

Pour maximiser votre expérience du Yoga, nous proposons une alimentation à base de jus de fruits et légumes frais (100% BIO et de saison) réalisés en direct + tisanes/thés spécifiques.

L’énergie ainsi économisée par une digestion très courte et une stimulation énergétique positive (yoga, chant, et respirations) sera utilisée pour éliminer les toxines et régénérer l’organisme.

Thème du stage :

LE PRANAYAMA

L’après-midi, de 16h30 A 18h00 Shankara nous partagera ses connaissances sur LE PRANAYAMA

MÉDITATION, HATHA YOGA ET YOGA DU CHANT

Chaque jour commence avec une demi-heure de Méditation de 7h00 à 7h30 et un cours de Hatha yoga de 9h30 à 12h00.

De 20h15 à 21h00, nous terminons la journée par le Yoga du chant (chants-mantras en sanskrit).

MASSAGES BIEN-ETRE

Pour accompagner votre séjour Détox, du Massage en individuel sera proposé sur place (en supplément).

AU PROGRAMME

Chaque jour, laissez-vous baigner dans une pratique régénérante et inspirante.

7h00-7h30 : Méditation

Jus du matin

9h30-12h00 : Cours de Hatha Yoga (pranayamas, postures de yoga traditionnel, relaxation)

Jus du midi

Temps libre (balade, lecture, méditation, repos, massage, etc…)

16h30-18h00 : Atelier et Conférence sur la Psychologie des Chakras

Jus du soir

20h15-21h00 : Chants Méditatifs de l’Inde (Mantras, Kirtans, Bhajans)

LE LIEU DE STAGE

Situé dans le Parc Naturel Régional du Marais Poitevin et à proximité de la Réserve Naturelle de Saint Denis de Payré, notre stage se déroulera en plein cœur de la nature sur les 25 hectares que compte le Domaine de Buchenois. Des espaces de prairies et de bois nous invite à la balade et au ressourcement. Nous sommes à seulement 15 min des premières plages pour pouvoir profiter également de l’océan !

Le stage démarre en fin d’après-midi le lundi et se termine le dimanche en fin de journée.

RENSEIGNEMENTS et INSCRIPTIONS

contact : noellafremon@hotmail.com et surya.yoga@orange.fr