STAGE YOGA OCTOBRE

Octobre 2023

lieu a confirmer

6 jours de Jus de Fruits et Légumes frais !

Une semaine de Yoga en pleine nature avec Détox à base de jus de Fruits et Légumes frais.

Pour ces stages, nous aurons la chance de pouvoir pratiquer le Yoga dans l’un des lieux les plus préservés de France en terme de qualité d’air et d’eau :

Le Parc Naturel Régional des Volcans d’Auvergne

POURQUOI DÉTOX ?

Pour maximiser votre expérience du Yoga à l’air pur, nous proposons une alimentation à base de jus de fruits et légumes frais (100% BIO et de saison) réalisés en direct + tisanes/thés spécifiques.

L’énergie ainsi économisée par une digestion très courte et une stimulation énergétique positive (yoga, chant, et respirations) sera utilisée pour éliminer les toxines et régénérer l’organisme.

Thème du stage : LES 4 YOGAS

L’après-midi, de 16h30 à 18h00 Shankara nous partagera ses connaissances sur La philosophie du yoga

MÉDITATION, HATHA YOGA ET YOGA DU CHANT

Chaque journée commence par de la Méditation de 7h00 à 7h30 et un cours de Hatha yoga de 9h15 à 11h45.

De 20h15 à 21h00, nous terminons la journée par le Yoga du chant (chants-mantras en sanskrit).

MASSAGE

Pour accompagner votre séjour Détox, du Massage en individuel sera proposé sur place (en supplément).

AU PROGRAMME

Baignez dans une pratique régénérante et inspirante toute la journée.

7h00-7h30 : Méditation
Jus du matin

9h15-11h45 : Cours de Hatha Yoga (pranayamas, postures de yoga traditionnel, relaxation)
Jus du midi

Temps libre
(balade, lecture, méditation, repos, sortie sauna/hammam, massage, etc…)

16h30-18h00 : Atelier/Conférence sur La Philosophie
Jus du soir

20h15-21h00 : Chants Méditatifs de l’Inde (Mantras, Kirtans, Bhajans)