Yoga Détox en Août

STAGE YOGA DÉTOX

Du Samedi 21 au Samedi 28 Août 2021

à Fortuniès (Cantal)

Au pays des volcans d’Auvergne


6 jours de Jus de Fruits et Légumes frais !

Une semaine de Yoga en pleine nature avec Détox à base de jus de Fruits et Légumes frais.

Pour ces stages, nous aurons la chance de pouvoir pratiquer le Yoga dans l’un des lieux les plus préservés de France en terme de qualité d’air et d’eau :

Le Parc Naturel Régional des Volcans d’Auvergne

POURQUOI DÉTOX ?


Pour maximiser votre expérience du Yoga à l’air pur, nous proposons une alimentation à base de jus de fruits et légumes frais (100% BIO et de saison) réalisés en direct + tisanes/thés spécifiques.​

L’énergie ainsi économisée par une digestion très courte et une stimulation énergétique positive (yoga, chant, et respirations) sera utilisée pour éliminer les toxines et régénérer l’organisme.

Thème du stage : LA SÉRIE DE POSTURES DE RISHIKESH

L’après-midi, de 16h30 à 18h00 Shankara nous partagera ses connaissances sur la Série de Postures de Rishikesh :

  • Les douze postures de bases
  • Caractéristiques et corrections
  • Évolution du cours    

MÉDITATION, HATHA YOGA ET YOGA DU CHANT

Chaque journée commence par de la méditation de 7h00 à 7h30 et un cours de hatha yoga de 9h15 à 11h45.

De 20h15 à 21h00, nous terminons la journée par le yoga du chant (chants-mantras en sanskrit).

MASSAGE

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Pour accompagner votre séjour Détox, du massage en individuel sera proposé sur place (en supplément).

AU PROGRAMME

Baignez dans une pratique régénérante et inspirante toute la journée.

7h00-7h30 : Méditation
Préparation du jus du matin et p’tit déj

9h15-11h45 : Cours de Hatha Yoga (pranayamas, postures de yoga traditionnel, relaxation)
Préparation des jus du midi et déjeuner

Temps libre  
(balade, lecture, méditation, repos, sortie sauna/hammam, massage, etc…)

16h30-18h00 : Atelier/Conférence sur La Série de Postures de Rishikesh
Préparation des jus du soir et dîner

20h15-21h00 : Chants Méditatifs de l’Inde (Mantras, Kirtans, Bhajans)

HÉBERGEMENT EN GÎTE

INSCRIPTIONS

Date limite de réservation :

1er mai 2021

Le tarif du stage est à partir de 625€
+ 5€ d’adhésion annuelle à l’association La joie d’Être

Pour vous inscrire, veuillez envoyer vos arrhes (235€) par chèque à l’ordre de « La Joie d’Être » à l’adresse suivante :

Association La Joie d’Être
Camille Lemasson
6 rue Charles Denis
49 000 Angers

Et vous inscrire en ligne ci-dessous :

JE M’INSCRIS !

Votre inscription sera validée dès réception de vos arrhes.


RENSEIGNEMENTS

Auprès de Camille : stageshankara@gmail.com