STAGE YOGA DÉTOX
Du Samedi 4 au Samedi 11 Juillet 2020
à Mallet (Cantal)
Au pays des volcans d’Auvergne
6 jours de Jus de Fruits et Légumes frais !
Une semaine de Yoga en pleine nature avec Détox à base de jus de Fruits et Légumes frais.
Pour ces stages, nous aurons la chance de pouvoir pratiquer le Yoga dans l’un des lieux les plus préservés de France en terme de qualité d’air et d’eau :
Le Parc Naturel Régional des Volcans d’AuvergnePOURQUOI DÉTOX ?
Pour maximiser votre expérience du Yoga à l’air pur, nous proposons une alimentation à base de jus de fruits et légumes frais (100% BIO et de saison) réalisés en direct + tisanes/thés spécifiques.
L’énergie ainsi économisée par une digestion très courte et une stimulation énergétique positive (yoga, chant, et respirations) sera utilisée pour éliminer les toxines et régénérer l’organisme.Thème du stage : L’ÉTHIQUE
L’après-midi, de 16h30 à 18h30 Shankara nous partagera ses connaissances sur l’éthique dans le yoga :
- Les yamas ou l’éthique envers les autres
- Les niyamas ou l’éthique envers soi-même
Ces ateliers nous donnent des outils pratiques à utiliser au quotidien pour construire et entretenir notre santé et notre bien-être.
MÉDITATION, HATHA YOGA ET YOGA DU CHANT
Chaque journée commence par de la méditation de 7h00 à 7h30 et un cours de hatha yoga de 9h15 à 11h45.
De 20h15 à 21h00, nous terminons la journée par le yoga du chant (chants-mantras en sanskrit).
MASSAGE
Pour accompagner votre séjour Détox, du massage en individuel sera proposé sur place (en supplément).
AU PROGRAMME
Baignez dans une pratique régénérante et inspirante toute la journée.
7h00-7h30 : Méditation Préparation du jus du matin et p’tit déj
9h15-11h45 : Cours de Hatha Yoga (pranayamas, postures de yoga traditionnel, relaxation) Préparation des jus du midi et déjeuner
Temps libre (balade, lecture, méditation, repos, sortie sauna/hammam, massage, etc…)
16h30-18h30 : Atelier philosophique sur l’Éthique du point de vue du yoga Préparation des jus du soir et dîner
20h15-21h00 : Chants Méditatifs de l’Inde (Mantras, Kirtans, Bhajans)
HÉBERGEMENT EN GÎTE
INSCRIPTIONS
Date limite de réservation :
1er avril 2020
Le tarif du stage est à partir de 620€ + 5€ d’adhésion annuelle à l’association La joie d’Être
Pour vous inscrire, veuillez envoyer vos arrhes (235€) par chèque à l’ordre de « La Joie d’Être » à l’adresse suivante :
Association La Joie d’Être Camille Lemasson, 6 rue Charles Denis, 49 000 Angers
Et vous inscrire en ligne ci-dessous :
Votre inscription sera validée dès réception de vos arrhes.
RENSEIGNEMENTS
Auprès de Camille : stageshankara@gmail.com
