STAGES DE YOGA

  » Le Yoga (chemin de l’Union) est une science, une philosophie et une pratique d’évolution spirituelle.

​Depuis l’origine, il existe quatre chemins ou quatre Yogas traditionnels : le Yoga des mains, du cœur, de l’intellect et de la connaissance appelés en sanskrit le karma, le bhakti, le raja et le jnana Yoga. Apparemment différents, ils sont en fait complémentaires. Le karma Yoga diminue l’égo et purifie le mental, le bhakti Yoga ouvre le cœur et développe la dévotion, le raja Yoga éduque et concentre le mental vers la méditation et le jnana Yoga nous explique la nature du monde et du soi.

​    Le Yoga « postural » en occident, n’est pas séparé de ces 4 Yogas, il en fait partie. »

Shankara

« Yoga means the union between the individual soul and the universal soul, so yogis are;
soul oriented
soul seekers
soul lovers
soul addicted
soul rooted
soul agents
soul pointers,
body asanas are the yoga kindergarden entry doors, not a goal. »

Shankara

Les cours de yoga de Shankara s’inscrivent dans la lignée de Swami Sivananda avec une influence des lignées de Satyananda et de Krishnamacharya.

Chaque cours est composé de postures (asanas), de respirations (pranayamas) et de relaxation (shavasana). Les séances sont construites dans le but d’éliminer tamas (la léthargie) et rajas (l’excitation) pour parvenir à sattva (l’équilibre) ou l’état méditatif.